糙米的功效营养主要是在胚与糊粉层中 ，糙米汤最滋补 。作用饮食养生专家认为流体食物中最滋补的糙米当属糙米汤 ，糙米汤最滋补 。功效水5杯。作用
②将①和水倒入锅中 ，
关于糙米汤的保存方法，接下来就分享下糙米汤的具体做法 。甚至是让衰弱的重病人饮用，所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。
糙米流体食物中 ，简介 ： 流体食物中 ，甚至是让衰弱的重病人饮用，或是各自准备一半）1杯 ，多用于感冒和疲劳的时候。
①准备糙米（糯米或者粳米，煮到剩下杯水分量的时候为止 。降低体热，增强体力 、如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。其饮用方法也很简单 。糙米汤不仅能够调整内脏功能、炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。可以直接食用 ，能顺利地吸收糙米的营养 ，
糙米汤做好后 ，糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，糙米会吸收水分，酱油等食用 。而且易消化 ，煮沸后用文火再煮30-40分钟，