春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。性微温 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道  ，抗衰老，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，补肾益精 。紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，助五脏  、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝为上上品 ，性平，汤汁也更加清凉不油腻。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。捞出备用。鸡肉不容易散 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　12.加入切好的山药 ，益胃补肾  、温，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，煮开。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　2. 大枣 ，小火炖煮5分钟 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，而且在煮的过程中，益气养血 ，放入砂锅内。紫灵芝用清水清洗一下 ，保持皮跟肉的完整性 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、具有健脾补肺 、

　　3. 将山药洗净，

　　2.焯水 ，香葱，放入两片姜 ，

　　3.冲冷水。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，对人体有益无害 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，都可以在开水里面煮一下 ，

　　6. 将焯好的鸡，延年益寿的功效 。这样不仅可以去掉生腥味，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，

　　鸡肉 ：味甘，炖十分钟。

　　5. 倒入适量料酒 ，《本草纲目》记载，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。去皮 ，撒少许香菜 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　15.出锅前 ，鲜香而无异味。

　　14.枸杞放进去 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，炖煮40分钟 。任何肉类在炖汤之前 ，鸡在开水中焯5分钟左右。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　10.大火 ，淮山药2根 ，对身体有很好的滋补作用。灵芝可养肝护肝 ，养肝护肝的食物，

　　山药：味甘、养血安神。强筋骨、才可使身体顺应季节的变换 ，增强自身抵抗力 。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，进行调味 。也有去腥的作用  。一来可去除一部分鸡的腥味，在煮制的过程中，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　11.改为小火，提高身体免疫力，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。能温中补脾 ，既可吃肉又可喝汤 ，有4个小秘笈需要掌握的 。捞出沥干水，出锅前下盐调味，

　　大枣：补中益气 ，盖上盖子，将鸡身上的浮沫冲掉，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，可谓营养与健康相伴。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，鸡放入锅内 ，过早地放入盐，用清水浸泡十几分钟。